通过此次线上的健身活动，不仅帮助同学们在疫持续七天的宿舍打卡活动于11月7日完美结束。此次活动主要在宿舍做一些基本运动，参与人数达到四百多人。举办这个活动的目的主要是让同学们在闲暇之余多运动，增强免疫力，抵抗病毒。

生命在于运动，运动是生命的滋润济。在运动的过程中，人体可以分泌多巴胺，产生兴奋。在隔离期间可以预防同学们抑郁，同宿舍的同学互相监督、互相鼓励，共同完成，增强宿舍友谊。让他们体会运动的快乐。

在运动过程中，每位同学都认真的完成当天的打卡任务。很多的同学都感觉这个活动特别有意义，既可以缓解一天的疲劳，还可以达到健身的效果，让他们养成了运动的好习惯。

情期间加强锻炼，保持健康的生活方式；同时也丰富了大家的业余生活，鼓励大家以阳光的心态和健康的体魄来处理学习和工作。